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일상몸도 마음도 건강해지는 요가 프로그램 - 다함께 꿈꾸는 세상 2주차

2022-09-30
조회수 26

안녕하세요 유쾌한공동체입니다.

2022년 다함께 꿈꾸는 세상 2주 차 

프로그램이 9월 29일 목요일 진행되었습니다.

지난 포스팅에서는 감정 색 소금 만들기를 

진행하며 밝은 분위기의 희망사랑방을 보여드렸는데요

 이날 진행했던 프로그램은 바로 '요가'입니다.

희망사랑방은 안양에 존재하는 유일한 노숙인 쉼터로 

몸과 마음이 지친 노숙인 분들이 쉼터로 들어와 

회복하고 정서적인 치유를 받으며 

다시 사회 재진출을 하도록 돕고 있습니다.

신체적 정서적인 치유를 하는 프로그램이 

지금 진행하고 있는 <다함께 꿈꾸고 있는 세상> 이라는 프로그램이며 

그중 하나가 요가입니다.

요가를 하며 정서적으로는 도시에서 받은 스트레스를 풀며 

자존감과 사회성을 기를 수가 있습니다.

신체적으로는 척추 건강과 유연성이 

강화되어 몸이 더욱 건강해지게 됩니다.

그리하여 희망사랑방 식구분들은 

모두 요가 프로그램을 하면서 

그동안의 피로를 풀었습니다.

프로그램을 진행해 주고 도와주신 안양시와 

안양과천지역사회교육협의회에 감사 인사드립니다!!!

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